Hacer algo de ejercicio físico es esencial

Mantener nuestro estado de bienestar ha de ser un asunto de mucha importancia a cualquier edad. Nuestra salud no significa solo que no se padezcan enfermedades. Ciertamente implica un buen estado físico, mental y unas situaciones propicias en el entorno.

Tener buena salud nos va a ayudar a tener una vida satisfactoria en todos los aspectos. En ocasiones no es fácil conseguir estos objetivos a causa del trajín y la intranquilidad que tenemos.

Nuestra dieta va a ser elemental para no deteriorar nuestra salud. Si no llevamos una dieta equilibrada, pueden surgir trastornos como son la falta de nutrientes o incluso la obesidad.

Hacer algo de ejercicio físico es esencial, produce una sensación placentera además de que ayuda a tener un buen estado emocional. Y por supuesto nos aporta vitalidad y refuerza el amor propio. Y además nadando, corriendo, jugando al tenis o al padel vamos a prevenir enfermedades cardiovasculares,  la ciatica, la glucemia, etcétera.

El buen estado psíquico hace que podamos memorizar, prestar atención, percibir, comprender, razonar, orientarnos y tomar nuestras propias decisiones.

El bienestar social serán las circunstancias que intervienen en el bienestar general del individuo en la sociedad, así como no tener acceso a una educación digna, la insuficiencia de centros hospitalarios, etc. Estas situaciones generan que los hombres y las mujeres estén mas desprotegidos.

No olvide que el tabaco, el éxtasis, la cocaína, la heroína, etc. e incluso la ingesta excesiva de alcohol son conductas que tienen consecuencias negativas para la salud.

En el caso de que tenga algún problema de salud hable con un profesional de la salud para que le mande el tratamiento adecuado.

En las boticas, vamos a poder conseguir antihistamínicos, productos de cosmética, papillas, cepillos de dientes, etc. Pueden tener un laboratorio de análisis clínicos y además para elaborar productos medicinales. En todos los momentos del día debe estar presente un farmacéutico y también algún ayudantepara que le ayude en la venta y al entregar los pedidos.

Estos profesionales de iera por su contacto directo con el paciente hacen una tarea interesante para la salud. Nos comunican las peculiaridades de los fármacos y en la actualidad realizan programas de apoyo con el objetivo de que aprendamos a comer sano, además nos indican la manera de evitar catarros, picazones, gases, y muchas otras enfermedades.

Los boticarios nos explican cómo hacer un uso racional de los medicamentos.

Es importante no saltarse el tratamiento preescrito por el médico de cara a solucionar el problema, pero no nos olvidemos de que el fármacéutico por sus capacidades asi como por su trato directo con el paciente podrá aclararle cualquier duda sobre los fármacos que está consumiendo y si existe alguna contrariedad, colaborar con los doctores.

Realmente, la información e incluso las observaciones del experto en medicamentos son imprescindibles.

Las oficinas de farmacia cuentan con puntos sigre donde los residentes tendrían que dejar las medicinas que están pasadas de fecha o que no usamos, de esa manera protegemos el entorno y evitamos tomar medicamentos por cuenta propia.

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